ATSAUKSMES UN REZULTĀTI

INGVA

Pieņemot lēmumu veikt pārmaiņas savā dzīvē, man bija svarīgi atrast treneri, kas būtu ieinteresēts palīdzēt, nevis tikai ievākt maksu. Jo ir grūti spert pirmo soli. Kārlis ar savu profesionalitāti un individuālo pieeju treniņa programmas un ēdienkartes sastādīšanā pārsniedza jebkuru manu ekspektāciju. Treniņprogrammu sastādot tika ņemta vērā traumu vēsture un katrā treniņa sekoja līdzi pašsajūtai un vingrinājuma pareizai izpildei. Kad tika sastādīta ēdienkarte, vispirms saņēmu jautājumus par manu ikdienas režīmu un lietām, ko es neēdu un vēlos neiekļaut savā ēdienkartē. Nu jau vairāk kā gadu trenējos pie Kārļa un daudz sasniegts. Augstu novērtēju to, ka katru treniņu motivē un izaicina tev veikt vairāk nekā tev pašam liekas!

DANA

Visu izskaidro saprotami un izstāsta kā pielietot to reālajā dzīvē un situācijās. Pats treneris lielisks, katra reize pavadīta labā noskaņojumā. Visu ierāda un izstāsta tā, lai saprastu jebkurš, kuram sports nav tā tuvākā lieta, bet gribās kaut ko darīt lietas labā. Vienmēr mēģinās pastumt Tevi nedaudz pāri Tavai iedomātajai robežai, ko šķietami nevari pārspēt, lai būtu progresīva attīstība, bet nekad neliks darīt pāri taviem spēkiem un iespējām. Train smart. 😉

ELĪNA

Ilgi domāju pie kā doties uz privātajiem treniņiem! Izskaidro saprotami, iesaka ko un kāpēc lietot uzturā. Tika izstrādāta, patiešām, individuāla ēdienkarte! Attieksme izcila! Sākumā negāja viegli, bet nu jau ar katru reizi labāk un labāk! Nepilnos 3 mēnešos no 48 izmēra uz nu jau 42 izmēru!

KRISTIĀNS

Kārlis ir lielisks treneris, kas domā par klienta veselību un ķermeni ilgtermiņā. Man ļoti patīk, ka viņš prot pamatot, kāpēc tieši tā ir jādara vingrinājums un pats galvenais, dod rezultātus. Kādreiz apmeklējot ilgtoši sporta zāli, sāka mugura sāpēt, Kārlis apskatot, kā veicu vingrinājumus to izlaboja ar pareizu tehniku. Beidzot arī esmu sapratis, kā veidot savu uzturu, lai gan audzētu muskuļu masu, gan ja tas būs nepieciešams samazināt svaru. Sapratis, cik svarīgi ir trenēt arī mazās muskuļu grupas un pareizas kustības. Viennozīmīgi palika ļoti labs iespaids par Kārli un Fitnesa Skolu kopumā.

RAIMONDS

Tā kā pats nedzīvoju Rīgā, un individuālos treniņus apmeklēt nevarēju, tad Kārlis man palīdzēja attālināti. Sakārtojām manu treniņu programmu, uztura, miega režīmu un pielāgojām visu manam nakts darbam un rezultāts neatpalika. Lielāko ieguvumu mūsu sadarbībā uzskatu to, ka nu jau pats esmu iemācījies mainīt savu ēdienkarti un treniņprogrammu un spēju brīvāk darboties patstāvīgi. Paldies!

ZENTA

Man ar treneriem ir bijusi dažāda pieredze, bet beidzot atradu treneri kurš ir zinošs un kurš nav ieinteresēts klientiem tirgot sporta uzturu. Pirmais, kas mani jau pārliecināja, ka šis būs labs treneris bija anketa, ko viņš atsūtija pirms pirmā treniņa, (kur man bija jāuzraksta par manām traumām, zālēm kuras lietoju ja lietoju, alerģijām utt.) Pie Kārļa trenējos jau vairāk kā pusgadu un esmu ļoti apmierināta ar saviem rezultātiem. Treniņu laikā vienmēr pievērš uzmanību tam kā izpildu vingrinājumus – vai mugura ir taisna vai ceļi ir pareizā pozīcijā utt. Kopā ar izstrādāto treniņu programmu un uztura plānu trijos mēnešos atbrīvojos no liekiem 10 kg!

KĀRLIS

Mans sešu, neatlaidības pilnu, gadu darbs. Cilvēki bieži uzdod jautājumu – “Kas ir noteicošais faktors šāda veida pārmaiņām?” Atbilde ir ļoti vienkārša, bet ne tik vienkārši realizējama ilgtermiņā – tā ir regularitāte un noturīgums! Pirmkārt, ir jāsaprot, ka Tavs fiziskās veselības un vizuālais stāvoklis, lai arī kads tas šobrīd būtu, paprasīja Tev gadus, lai nonāktu līdz pašreizējam stāvoklim, tāpēc būtu ļoti naivi cerēt, ka to ir iespējams izmainīt nedēļā vai mēnesī. It īpaši, ja vēlies rezultātu iegūt veselīgā un noturīgā veidā. Otrkārt, ir nepieciešams noturēt šo regularitāti, gan treniņu, gan uztura procesā, tāpēc ļoti svarīga ir mūsu spēja adaptēties līdzi mūsu dinamiskajam dzīves ritmam un mācēt pielāgot savu režīmu tam mainoties. Šī spēja ir pamatā ilgtermiņa rezultātam, tāpēc darbā ar klientiem, mans galvenais uzdevums ir palīdzēt Tev šo spēju attīstīt!

ILONA

Šīs pārvērtības prasīja 4 gadus, gadus, kuri bija veiksmju un neveiksmju vīti. Sākumā, kā lielākā daļā sporta entuziastu, par sportu un veselību informāciju meklēju sociālajos tīklos, bet ļoti bieži atrastā informācija nebija korekta. Līdz ar to, šo gadu laikā pieļāvu daudzas kļūdas, kas kavēja manu progresu. Tas viss noveda pie lēmuma iestāties augstskolā, kur sāku studēt fizioterapiju, lai iegūtu padziļinātākas zināšanas par cilvēka ķermeni. Jaunās zināšanas pavēra pavisam citu skatījumu uz treniņiem un pārējo procesu, kas slēpjas aiz jebkurām pārvērtībām. Līdz ar to, kad man uzdod jautājumu: “Ar ko sākt, lai mainītu savu dzīvesveidu un uzlabotu veselību?”, mana atbilde ir viena – nodot to profesionāļa rokās, kurš palīdzēs tev to izdarīt visefektīvākā veidā un, galvenais, nenodarot pāri savai veselībai!

PIETEIKTIES
Nosūtīt ziņu ar Messenger

Šī vietne izmanto sīkdatnes jeb "cookies", lai uzlabotu lietošanas pieredzi un optimizētu tās darbību. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītiet sīkdatņu lietošanai www.fitnesaskola.lv. Uzzināt vairāk

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close